恋愛依存症辞めたいから自己肯定感あげるしかないよななぁ… 半同棲状態ずっと続いてたのに最近相手が実家帰り出してなんか鬱っぽくなったりするけどそういうのも辞めたい😔
@未来 普通にやってないしそういうの信じないので笑笑
0@匿名 変に気にしたりせず、お気楽ち肩の力を抜いてメールくれれば大丈夫ですよ。 また、普段もムリし過ぎず、時々は深呼吸して肩の力を抜いてリラックスしてくださいね。
0@さく さくさんお返事ありがとうございます🙇♂️ 身近で親身になってくれる友達は多くは無いけどいるのですが専門や高校までの友達とは離れたところに暮らしており今の場所では彼氏彼氏であまり友達がいなかったので少しでも支えになってくれる人を探してみようと思います お話聞いてくださるとのことで本当にありがとうございます🙇♂️ 何かあってもなくても連絡させて頂くかもしれませんがよろしくお願いします😊
0自己肯定感もそうですけど、彼氏1人に支えられるんでなくて、他にも支えてもらえるように友人関係増やすコトかな？ 友人と言っても、ある程度、自分をさらけ出すことができる人であればいいと思います。 それにはリアルの友人でもいいし、ココもあります。 また、ネットでやり取りでもいいんですよ。 小さな支えがいくつかあれば、倒れないですからね。 また不安になったら、ココに投稿すればよいし、メールくれればお話聞きますよ？
0恋愛依存症から抜け出したいという気持ちは素晴らしいですね。自己肯定感を高めることは、本当に助けになります。自分自身を大切にし、自分の価値を認めることが重要です。まずは自分に対してポジティブな言葉を使い、自分の良いところや達成したことにフォーカスしてみましょう。また、自分の興味や趣味に時間を費やすこともおすすめです。自分自身が満たされた状態でいることが、依存症からの回復につながります。また、相手との関係においても、自己肯定感を持つことが重要です。相手の行動に対して、自分自身を否定せず、自分の感情やニーズをちゃんと大切にすることが大切です。時には相手から距離を取ることも必要かもしれませんが、それはあなた自身の成長と幸福を追求するための大切な選択です。焦らず、自己肯定感を上げるために自分自身と向き合い、自分のニーズを満たすことに集中してみてください。
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