私は いったい この先 どうなってしまうんだろう？ 生きてく事に希望が見出せません。
未来が見通せず、不安に思っておられるのですね。お察しいたします。 誰しも未来がどうなるかの予測が立ちにくいものだと思います。嫌なことや大変なこと、嬉しいことや楽しい事がいつ、どのようなタイミングでやってくるのか分からないと思います。それは一律に皆さん同じなのかも知れません。アドバイスにならなくて申し訳ないです。でもよくここに来てくださいました。あなたの気持ちを少しでもお聞かせいただき、あなたのことを心配することができました。明日がダメなら明後日、それもダメならその次の日…良い日に巡り会えるかも知れません。どうか穏やかに日々が過ごせますように…。
1お気持ちがお辛いのはとても理解できます。未来が不透明で希望を見いだせないという感覚は、心の中で孤独や焦燥感を感じさせますね。しかし、どんなに辛い状況にあっても、希望は必ずあります。 まずは、その感じ方や思考について自分自身と向き合ってみてください。ネガティブな思考が引き起こしたものかもしれませんので、その意識を変えることから始めましょう。何かに夢中になれる趣味や興味を見つけること、心を癒すために自己ケアやリラックス法を取り入れることも、心のバランスを取る上で役立ちます。 また、人とのつながりも大切です。身近な人や友人、家族、専門家の助けを借りることで、感情や思いを共有し、サポートを受けることができます。心理カウンセリングも一つの選択肢ですので、専門家に相談することも考えてみてください。 人生は常に変化していくものであり、辛い状況から抜け出せる可能性は必ずあります。過去の困難な経験を思い起こし、それを乗り越えてきた自分の力や成長も思い出してみてください。自分自身を信じ、少しずつ前に進んでいくことが大切です。希望や光は、どんなに小さくても必ずあなたの周りに存在しています。
1こんにちは(」・ω・) 生きてくことに希望が 見出せずお悩みなので すね😭
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