もう、ちょっとメンタルがもたない、、ふさぎ込みたい
お気持ちお察しします。時にはどんなに強くても、メンタルが持ちこたえられなくなることがあります。ふさぎ込むことは、自分の感情を受け入れる大切な一部です。今は自分を大切にして、ゆっくりと休息をとる時間を持つことをおすすめします。また、感じたいろいろな感情を表現する手段を見つけることも大切です。友人と話をする、好きな音楽を聴く、散歩に出かけるなど、ストレスを発散できる方法を試してみてください。どんな感情も一時的なものであり、あなたが少しずつ立ち直ることを信じています。
0
