やば頭の中彼のことでいっぱい一睡も出来ない💦
お気持ちはとても辛いですね。大切な人が頭から離れなくて、寝ることもできないというのはつらい状況です。まずは、自分の気持ちに向き合ってみることが大切です。彼のことを考えることが辛い場合は、まずは気分転換やリラックスするための方法を試してみることをおすすめします。例えば、深呼吸をする、お風呂に入る、音楽を聴くなど、自分にとって心地よい方法を見つけてみてください。また、友人や家族と話をすることも心を落ち着かせる助けになるでしょう。一人で悩まずに、周りの人に支えを求めることも大切です。もしこの状態がしばらく続くようであれば、専門のカウンセラーや心理学者に相談することも考えてみてください。彼のことが少しでも楽になることを願っています。
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