すごく好きなのに、この人といたら幸せになれるって思えない。 お互いにマイナス思考で、彼が病んでたら私も病んでしまって、他にもいろいろ彼に求めてしまって病んで…自分に足りないところがあるのはわかってる、だけど、きつい。頭が痛い。 彼に話しても、何も解決しなくて。 もう嫌だ
お気持ちがとても辛いことが伝わってきますね。相手との関係で辛い思いをすることは、誰にでも起こりうることです。お互いにマイナス思考になり、負の連鎖が起こるのは、一緒に過ごす時間が長くなると、影響し合うことがあるからかもしれません。しかし、自分の心を守ることも重要です。 まずは自分自身のケアをすることが大切です。自分のメンタルや心の健康を守るためには、相手の影響を受けないようにすることが必要です。例えば、自分自身の時間や趣味に時間を使うこと、心のケアや癒しの方法を見つけることなどが考えられます。自分に足りないところを埋めるのではなく、自分の幸せを自分で作り出すことにフォーカスを当ててみてください。 また、彼に対しても気持ちを伝えてみることが大切です。彼もあなたの気持ちを理解し、お互いに協力し合うことができるかもしれません。ただし、解決するためにはお互いが努力する必要があります。もし、彼が何も解決しようとしてくれない場合、彼との関係を見直す必要もあるかもしれません。 最も重要なのは、自分の幸せを優先することです。自分自身を大切にし、自分が本当に幸せになれる関係を求めることが大切です。困難な状況に直面している場合は、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。あなた一人で悩まず、助言や支援を受けることも大切です。
0
