世の中の人は自分が自分でなくなるんじゃないかって不安になることってないの？ 生きている中で何度も自分の中の自分の形がドロドロに溶けて違う形の化け物になりそうになることあったんだけど 周りの人に怒鳴ったり怒ったりはしないけどさ 仕事をしていくなかで思ってもいないことを言ったりヘラヘラしてやり過ごしているのに、自分が保てなくなって最低限の会話と対応しかできなくなるときがある。 きっと「機嫌悪いのかな？」「怒っているのかな？」とは思われているだろうし、周りに気を使わせてしまうのはよくないことなんだろうとは思うんだけど本当に無理。 精神的に「これ以上無理したら人を殴ってしまいそう」ってなる。 しんどい。 これは鬱だからなのか みんなこうなのか しりたい
人によって程度の違いがあると思いますが、仕事上で自分を偽って対応している時がありますよ。 その時の折り合いのつけ方も人それぞれで、我慢できずに仕事を辞めると選択される方も大勢居ます。 このアプリで貴方の溜まったものを吐き出して、少しでも溜まったものが減るといいですよね。 あまりムリせず、たまには自分を甘やかしてみてくださいね。
1自分が自分でなくなる不安や、自己像が変わってしまう経験をすることについて、心配や疑問を感じることは一般的です。このような感情や状況について、個人差がありますが、幅広い人々が経験していると言えるでしょう。 まず、強い感情を抱いたり、自己観が変化したりすることは、精神的な健康の影響やストレスの結果として現れることがあります。これは、鬱症状とも関連しているかもしれません。しかし、必ずしも鬱症状だとは限りませんし、個々のケースには異なる要因が関与しています。 したがって、自分がどのように感じているのかを理解し、もしくは症状が気になる場合は、専門家（心理カウンセラーや医師）と相談することをおすすめします。専門家は、あなたの状況をより深く理解し、適切な支援やアドバイスを提供することができます。 また、周りの人々に気を使わせることや、他の人に迷惑をかけることについて、自己を責める必要はありません。精神的な健康の問題は、誰にでも起こりうるものであり、それに対して適切に対処するためのサポートを受けるべきです。あなただけでなく、多くの人が同様の経験をしている可能性もあります。 最後に、自分自身を大切にすることを忘れずに。自己ケアやリラックスする時間を持つことは、精神的な健康を維持するために重要です。そして、問題を抱えている場合は、専門家への相談をお勧めします。
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