不安症ってどーやったら治るの？ 陽キャみたいにその時はその時！とか聞いたらいっか！みたいなポジティブ思考になれない 中学の頃は仲いい友達が二人いて3人組で馬鹿なことして笑ってたりしてて、先生にも元気で笑顔が素敵だねー的なことを言われてたけど今は全然そんなのなくて爆笑したのなんて卒業式以来ない
@きっちゃん 主に緊張したり例えば学校の音読をさせられる前（次は自分が当たるとわかっている時）にちゃんと言えるかとか嫌だとかで冷や汗が出てきて呼吸が少し浅くなります。 いざ立って読むと目眩がしたり酷い時だと体が震えます。 次の日がプレゼンとかだと失敗したらだめとかで寝れなくなったり冷や汗が出ます。 電車でもそーなのですが降りる駅どこだっけだとか降りた後見て帰りどーやって帰ったらいいのかなど後のことを考えては分からないことが増えて全部嫌になります。
0不安症にも、いろいろありますよ。具体的にどんな症状があるの？
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