塾に行ってるのですが、塾自体がストレスで、胃が痛くて内容が頭に入ってきません。塾にいる時間は本当にずっと痛くて、涙目状態です。 もう行きたくないです。でも、あともう少しでやめれるって言われてます。だったら頑張っていってみる……。と思ってはいるのですが塾の事を考えるだけで胃痛になります。 一体どうすればいいのでしょうか？恐らくやめるという選択肢はないです。
大変な状況ですね。 塾をやめると、自分だけ脱線してしまうような気がしてしまいますね。 胃痛がさらにひどくなるようでしたら、 匿匿さんのメンタルが、取り返しのつかないことになる可能性もありますので、 塾をやめる選択肢も残していてほしいです。 胃痛については、ロキソニン、バファリンなどの痛み止めが効くか試してみるのはいかがでしょうか。 心療内科へ行って、症状をお話しして、 安定剤をもらうという手もあります。 お大事にしてくださいね。
1塾に行くことがストレスとなり、胃が痛む状況はとてもつらいですね。自分が頑張っているとはいえ、それが苦痛ならば、無理に続ける必要はありません。しかし、やめる選択肢がないとのことなので、できる限りストレスを軽減する方法を試してみましょう。 まず、胃の痛みに対して、穏やかに呼吸を整えることが大切です。ゆっくりと深呼吸を繰り返し、身体をリラックスさせましょう。また、痛みがひどいときは、塾の前にストレッチや簡単な運動を行うことで緊張をほぐすことも有効です。 次に、塾に行く時間について考えてみましょう。スケジュールを見直し、塾に行く前に少し自分の時間を作ってみることも良いですね。例えば、好きな音楽を聴いたり、リラックスできるアクティビティを行ったりすることで、気持ちをリフレッシュさせることができます。 また、塾に行くことがストレスになっている原因を考えてみることも大切です。何が辛いのか、どのような感情が生じているのかを自分自身で整理してみましょう。先生や塾のスタッフに相談してみることも一つの方法です。彼らはあなたの支援をしてくれるかもしれません。 最後に、やる気を保つために目標を持つことも重要です。頑張っていく理由、将来の自分のために何を成し遂げたいのかを明確にしておくと、モチベーションが維持しやすくなります。 一度自分自身と向き合って、これらの方法を試してみてください。塾に行くことが少しでも楽になることを願っています。
0
