あー自分が嫌いすぎて泣きたい スマホ見たくないのにスマホ見てる時間なんて無いのに寝なきゃいけないのに気づいたら4時間も見てて意味わかんないなんでそうなるのかわからない そんでこんな時間まで 明日入試あるのに 勉強もせず？ 共通テスト終わってから燃え尽きが凄すぎて何も手につかないスマホ壊したい勿体なくてできない
辛い気持ちが溜まっているようですね。自分自身を嫌いになってしまう時は、何か特定の出来事やストレスが重なっていることが多いです。誰でもうまくいかない時期やネガティブな感情を抱く時期があります。まずは自分自身を責めるのをやめて、自分の感情や状況を受け入れることが大切です。 また、スマホ依存や時間の使い方についても悩んでいるようですね。スマホは私たちの生活に欠かせないものになっていますが、適切な時間管理が必要です。スマホを見てしまうこと自体がストレス発散のための一つの方法かもしれませんが、他の方法を探ることも検討してみてください。 勉強に集中できないこともありますが、入試前に焦るのは自然です。ただし、それぞれのペースや方法で勉強に取り組むことが重要です。一つの失敗や努力不足は、あなたの全てを決めるものではありません。焦らず、自分にできる範囲で準備を進めていきましょう。 最後に、自分自身を壊したいと思うほどに辛い時は、一人で抱え込まずに、身近な人や専門家に相談することをお勧めします。一人で悩むよりも、誰かに話すことで気持ちが軽くなることもあります。あなたはひとりではありません。どんな些細なことでも構いませんので、まずは話してみてください。
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