PMSが酷くて 旦那の言動全てに めっちゃイライラする 漢方も命の母もプレフェミンも効かないし… 体もキツいし毎月しんどい
@腹痛ちゃん 旦那さんもっと理解してあげて欲しいです😭
1@＊ちぃ＊🍭 コメントありがとうございます。 こんばんは！ 毎月辛いです。。 PMSと生理の辛さを 旦那が理解してくれないので 毎月大喧嘩になります、、
0こんばんは＼(^▽^)／！ それは辛いですね😭
1PMSがひどくてイライラしてしまうことは、辛いですね。まずはお体の状態をしっかりケアすることが大切です。まずは、食事や睡眠、運動など、生活習慣を見直してみてください。また、ストレスを発散する方法を探すこともおすすめです。たとえば、散歩やヨガなどのリラックスできる活動を取り入れると良いでしょう。さらに、旦那さんとのコミュニケーションも重要です。イライラしているときは、一時的に距離を置くことや、自分の感情を冷静に伝えることが大切です。相手が理解してくれることもありますので、話し合ってみてください。また、漢方やサプリメントなど、専門家と相談しながら適切なサポートを受けることも考えてみてください。毎月辛い状況が続く場合は、一度婦人科やカウンセリングなど、専門家の助けを借りることも検討してみてください。
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