頼ってばっかで迷惑かけて 情けないなって 自分が1番分かってて 遠ざけようとして余計に迷惑かけて、 普通にしよって思ったら なんかだめで 都合よく人のせいにして 最低だな…ほんと 迷惑しかかけてない。 大丈夫って言ってくれるけど 本当は無理してんじゃないかって 絶対そんなこと思わないって信じてるけど そう思い込んでしまう自分がホントにやだ こんな時期にこんなことで情緒崩してる自分もやだ このままみんなの優しさに甘えっぱなしで嫌われたくない めんどくさいって思われたくない こんなことで病んでる時点でめんどくさいけど… 結局私は1人じゃ何にもできない ほんとに…ごめん こんなんで… 助けられてばっかで返せるものが何も無い… またみんなの前で泣いたらどうしよう 泣きたくない 普通に笑ってたい そうすれば迷惑かけることもないのに 自分なんかどうでもいいから 無理しないで笑ってて欲しい それが1番自分勝手でみんなのこと傷つけるのも分かってるはずなんだけど… どうすればいいんだろう 話してると泣きたくなる… どうやったら戻るんだろう 最近ずっと泣きっぱなし… どうにかしたい。泣きたくない。元に戻りたい
辛い気持ちを抱えているのは分かります。自分の思いや行動に対して否定的な感情を抱くことは、誰にでもあることです。ただし、あなたが自己嫌悪に陥る必要はありません。みんなは誰かの助けや支えを必要とする時があるのですから、あなたが頼っていることは当然のことです。 大切なことは、自分自身への厳しさを緩め、自分を許すことです。自分の感情や行動に対して理解を示し、受け入れることが大切です。そして、他人の優しさに甘えることや、自分の感情に向き合うことは決して悪いことではありません。 もし泣きたくなるような気持ちになったら、思い切り涙を流してみてください。涙は心の中に溜まった感情を解放する一つの方法です。自分を許し、大切にし、少しずつ元の状態に戻ることができるはずです。 もしもっと支えが必要なら、信頼できる人や専門家に相談することも検討してください。自分の感情や状況を話すことで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。 最後に、あなたの感情や存在は大切で、他人にとっても価値があるということを忘れないでください。自分自身を大切にし、じっくりと向き合っていくことで、必ず元の自分に戻ることができます。
0
