不倫されてから何も信用出来ない。 もう好きでもなんでもないのに、夫が外出するのなんでこんなに気持ち悪いんだろう 嘘つかれるから？ 騙されるから？ 裏切られるから？ 信用出来ない相手と一緒に居るのは相当なストレス… もう、お願いやから帰って来ないでください
ご相談ありがとうございます。不倫は非常に深い傷を残しますので、お気持ちはとても理解できます。信頼関係が壊れた後は、相手に対しての疑いや不安が強くなることがあります。 まず、ご自身の感情に向き合いましょう。「もう好きでもなんでもない」とおっしゃっていますが、それでもなお、夫の行動が気持ち悪く感じられるのは、信用の欠如からくるものでしょう。自分自身への裏切りや、信じていたものが崩れたことによるショックも、この感情の一因と言えるかもしれません。 こうした感情を抱くのは自然なことですが、夫とのコミュニケーションの中で、その感情を伝える機会を作ることも大切です。夫に対して、なぜそのような気持ちになっているのか、どのような行動や言葉が嫌なのかを伝えることで、お互いの理解が深まり、信用を回復する一歩となるでしょう。 また、外部の支援を受けたり、専門家のカウンセリングを受けることも考慮してください。信頼回復には時間がかかりますし、一人では難しい場合もあります。心理カウンセラーは、感情を整理し、再建するためのサポートをいたします。 最後に、自分自身の幸福を最優先に考えて行動してください。ストレスを感じているなら、自分にとってプラスになる選択をすることが大切です。お互いに対しての理解とコミュニケーションを積極的に深め、信頼関係を取り戻すことを願っています。
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