彼と離れてから3ヶ月、自己肯定感がとても下がってしまって、鬱状態になってお風呂も毎日入れずめちゃめちゃな生活になってしまった。表情もなくなってみるみる不細工になっていってしまった。 明日からダイエットしよう、表情筋も鍛えよう 復縁できなくても、せめて可愛いってたくさん彼に言ってもらっていた頃の自分に戻りたい、また自分に自信が持てるようになりたい
彼と別れてからの経験は辛かったですね。自己肯定感が下がり、鬱状態になり日常生活が乱れてしまっている様子が伺えます。まず、大切なのは自分を大切にすることです。自己肯定感を高めるために、自分の好きなことや興味のあることに取り組んでみてください。自分を認めることから始めましょう。また、お風呂や生活習慣の改善も大切です。少しずつでも積極的に取り組んでみてください。また、外見に関しても、ダイエットや表情筋の鍛え方に取り組んで自分に自信を持つことも一つの手かもしれません。しかし、大切なのは、自分が本来持っている魅力や素晴らしさを再確認することです。自己肯定感の向上は時間がかかるかもしれませんが、少しずつ自分自身を大切にすることで、自信を取り戻していけるでしょう。彼に可愛いと言われていた頃の自分に戻ることは一つの目標ですが、もっと大切なのは、自分自身が自分を可愛いと思えることです。自分を愛し、自己肯定感を高めるために努力してみてください。頑張ってくださいね。
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