最近生きててごめんなさいとしか思えなくなってきた 死にたいけど死ぬ勇気がないんだ
どうしてそんなに自分を認められないのかな？ 生きてていいし、笑顔で楽しんでいてもいいんですよ？
0お気持ちがとても辛いのですね。まず、お気持ちを一人で抱え込まずに誰かに話すことが大切です。信頼できる友人や家族、もしくは心の専門家に相談してみることをお勧めします。彼らはあなたを理解し、サポートしてくれるかもしれません。また、自分自身に優しくなることも大切です。自己肯定感を高めるために、自分のできる範囲の小さな目標を立て、それを達成することで自信をつけるのも一つの方法です。時間がかかるかもしれませんが、少しずつ前進していくことができます。あなたはたくさんの価値を持っています。周りの人たちはあなたを大切に思っていますので、どうか諦めずに前を向いてください。
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