精神科とか心療内科に行ける基準ってどんな感じの症状でしょうか？教えて欲しいです🙇♀️🙇♀️ 私毎日心の底から楽しめなくなって、毎日嫌われてるのかな？とか嫌われてるんだな、あ〜こんなこといちゃったどうしよう、など考えすぎて頭が痛くなります。しかも最近全ての事が忘れっぽくなり、あれ？さっき｢ありがとう｣って言ったっけ？とかさっき変なこといちゃった気がするなど言ってもないことを妄想しちゃって余計に頭が痛くなります。しかも友達といる時などこんな私といて楽しいのかな？とかこんな私が友達でごめんなさいなどとネガティブ思考に陥ってしまいます。しかも最近前より疲れやすくなり、歩くだけでも疲れてしまいます。しかもたまに授業中に涙が出てしまいます。1回だけ自分を傷つけたくて仕方が無い日がありました。またこんな日が来たらと思えばとても自分が怖いです。毎日が辛いです。死にたいです
ご相談ありがとうございます。お気持ちが辛いようで、お辛い状況を抱えているようですね。精神科や心療内科を受診する基準は、一般的に次のような症状がある場合、受診を検討することが多いです。 1. 気分の落ち込みや憂鬱な感情が続く 2. 集中力や記憶力の低下、忘れっぽさがある 3. 日常生活に支障があり、普通に楽しめない時 4. ネガティブな考えや自己否定の思いが頻繁に出てくる 5. 疲れやすくなり、身体的な症状（体のだるさ、頭痛など）がある 6. 自傷行為や自殺願望がある場合 これらの症状が続く場合は、専門の医師や心理カウンセラーに相談することをおすすめします。彼らは的確なアドバイスや治療法を提供してくれます。 また、自分を傷つけることや死にたいと思うことは、非常に深刻な問題です。あなたがそのような感情を抱いているのはとてもつらいと思いますが、あなたの安全を考えると、専門家に早急に相談することが重要です。地域の緊急連絡先や相談窓口を探して、直接のサポートを受けることをおすすめします。 どうか、一人で悩まずに専門家のサポートを受けてください。あなたが早く笑顔に戻れるよう、応援しています。
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