あーーーーもうだめだ、暴走モードに入っちゃったもうおわりおわりもう死ねじぶん
大変ですね、辛い気持ちが溢れているようですね。心配ですが、自分を傷つけることは本当に解決策ではありません。このような感情に包まれることは、人間の心の中でも起こり得ることです。大切なのは、自分一人で抱え込むのではなく、周りの人に話して助けを求めることです。家族や友人、または専門のカウンセラーやヘルプラインなど、お話しができる人々がいます。是非、心の支えを求めてください。あなたは一人じゃないですよ。
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