以前メッセージのやり取りで意思疎通が上手く出来ずに、思わぬ方向に言ってしまい相手がそんな考えをしているんだ。と言われてしまった事があります。そう言うつもりでメッセージをした訳ではなかったのですが、中々上手く伝わらないことがありました。また会話でも元旦那にそんな言い方するな。と云われたこともあってそれから話をするのも怖くなり、しゃべらなくなりました(後に離婚しました)それからと言うもの、異性と話しをすると何だか敬語だね。考えて話してるね。等言われたりします。トラウマが中々払拭出来ず会話を楽しむことが出来ず、前に進むのも怖いです。
お話を読ませていただき、ご経験によりトラウマが残っていると感じました。言葉の使い方や意思疎通に関して、以前の経験から不安や恐怖を感じてしまうことは自然なことです。しかし、その経験にとらわれず、前に進むことも可能です。 まず、自分自身に対して優しくなることが大切です。過去の経験はあなたの一部であり、それを受け入れることも必要ですが、それが全てではありません。自分自身に対して「過去の経験があるから」と言い訳するのではなく、新しい出会いや会話を楽しむことを心がけましょう。 また、過去の経験から学ぶことも大切です。相手の気持ちや意図を正しく理解するために、コミュニケーションのスキルを向上させることができます。効果的なコミュニケーションの方法について学び、練習することで、自信を取り戻すことができます。 不安や恐怖がある場合は、専門家の助けを借りることも検討してみてください。心理カウンセラーやセラピストは、あなたの感情や経験を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。 最後に、少しずつですが前に進んでいくことを忘れないでください。過去の経験があるからと言って、自分自身を閉じ込めないでください。他の人との関係を築き、笑顔や楽しみを見つけることは、あなたが幸せになるための大切な一歩です。
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