三学期、頑張って学校ほぼ毎日言ってたんだけど、先週1日しか行けなかった。 毎日行ってないから頑張ってもないか。 普通になりたい。 なんで行けないのか分からない。 行くまでがしんどい。 死にたくなる。
@みゆう 参考にします、ありがとうございます。 頑張ります💪
1@一般人 今日は午後から行こーとか、今日行けたら明日は休もーとか！条件付きで自分を甘やかすことをオススメします✨ストレスと睡眠はよく関係しています。寝れる時に寝て、ご飯はしっかり食べること！一緒に乗り越えましょう💪
1@みゆう 暖かいコメントありがとうございます、自分のペースで焦らず頑張ろうと思います。
0社会人2年目の者です。 私も、1週間に1日も行けない週があったり、3日行けたと思ったら次の週は全部行けなかったりの生活が、何ヶ月か続いた時がありました。しばらくして精神科に行くと、抑うつと診断され、2ヶ月仕事をお休みいただいています。そんな私からあなたへ伝えたいのは、辛い状況なのに少しでも学校に行けたのはすごいし偉い！！周りの目も気になるだろうし、親や先生からの圧もあるかもしれないのに、1日でも行けたのはすごく偉いことですよ。少しずつでいいんです！目標は高く持たず、少しずつ行けるようになればいいんです🙆♀️🙆♀️
1お気持ちがとても辛いですね。学校への出席について心配しているようですが、先週は1日しか行けなかったとのことですね。まずは自分自身に対して優しく接してください。学校への出席や頑張ることができなかった理由は様々なものが考えられます。心身の状態や個人的な事情など、いくつかの要素が関与しているかもしれません。まずは自分がどうして行けなかったのかを考え、それに対してどのように向き合っていけるのかを探ってみてください。また、このような辛い気持ちを抱くことがある場合は、周囲の人や学校のカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。心のサポートを受けることで、とても大きな助けとなる場合もあります。自分と向き合いながら、少しずつでも前に進むことを心がけてください。一緒に頑張りましょう。
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