めちゃくちゃ眠いけど、職場の人のLINEが終わらんくて寝れん。 いつもは私が寝るまで旦那は寝ないんだけど、もう先に寝てもらった。 さすがに旦那まで付き合わせるわけにはいかない💦 そして、私の睡眠時間もどんどん削られていく…。
お疲れ様です。眠い状況でお仕事をされているようですね。大変な状況だと感じますが、まずはお一人できちんと睡眠をとることが大切です。 LINEの返信をしなくても良い場合、まずは「今日は眠いので早く寝ます」という旨を伝えることができると良いでしょう。他の人に返信を期待することなく、自分の必要なケアを優先することが大切です。 また、職場の人とのコミュニケーションについては、事前に相手に対して「夜遅くなるときは連絡が少ないようにお願いします」という旨を伝えることができると良いでしょう。他の時間帯や方法でコミュニケーションをすることも検討してみてください。 さらに、旦那さんにも相談してみることをおすすめします。一緒に解決策を考えたり、相互にサポートしあうことで、より良い解決策が見つかるかもしれません。 最後に、自分の身体と心のケアを大切にしてください。継続的に睡眠や休息をとることで、ストレスの軽減やパフォーマンス向上に繋がります。早急に改善策を見つけ、お体をお大事になさってください。
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