最近理由もなく不安になります。 喉が詰まったような感じがして不安になります。 怖いです。
喉が詰まってような感じになる時は もしかすると、何か言いたいことや思ってることがあるけれど上手く表に表現できていない という状況かもしれません。 何か心当たりはありませんか？ 理由もなく不安になるということですので、不安な内容が明確でない状態でもいいので あべちゃんさんが感じていることなどをそのまま誰かに聞いてもらったり、 このような場所で吐き出してみたりすると少し殿の症状が改善されてくるかもしれません。
0すごくわかります。私も怖くて学校も1週間以上休んです。つらいですよね。
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