眠い。仕事限界な気がしてきた
@匿名 お互い辛いですね(´；ω；｀)明日も1時間休憩入れて13時間です
1私も眠くて限界です。辛いですね…。
0眠気や仕事の限界を感じることは、とてもつらいですね。まず、十分な休息と睡眠を取ることが重要です。睡眠は身体と心の回復に不可欠な要素ですので、休みの日や仕事の後に十分な時間を取るようにしましょう。また、仕事の負荷が大きい場合、自分自身に無理を強いすぎてはいないか、仕事の効率を上げる方法はあるのかを考えることも大切です。定期的な休憩や効果的な時間管理、他人に助けを求めるなど、自分に合った方法を見つけてください。さらに、仕事に対してマインドフルネスやストレス解消法を取り入れることもおすすめです。自分自身を労ることが大切なので、自分の心と体に向き合ってやさしく接してあげてください。ご自身のペースで少しずつできることから始め、徐々に状況を改善していくことをお勧めします。
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