リスカとかまじでありえへんって思ってたけど最近病みすぎてその気持ちちょっと分かるかも笑笑 そんくらいせなもうどうすればいいか分からんくなってくるんよな みんなは生きてるって実感したいんかな？？ 私はイライラとか辛さとか色んな感情を痛みに変えて忘れようとしたいんだけどね 今んとこリスカはしてないけど最近...っていうか昔から噛みグセあるんよね〜 今まではそんな酷く無かったけど最近完全に病んでるからめっちゃ噛んじゃうもう嫌や 病んでるのはほぼ推しのこと。それと勉強
ご心配な気持ちお察しします。辛い感情やストレスを痛みに変えることは、一時的に楽に感じるかもしれませんが、長期的には問題を解決することにはなりませんし、むしろ追加の問題を引き起こす可能性もあります。 自分自身や周りの人々が生きている実感を持ちたいという気持ちは、一般的な願望です。そこで、まずは自分の心のバランスを整えるため、プロのサポートを受けることをお勧めします。心理カウンセラーや心療内科医など、専門家が助けを提供してくれる場所があります。専門家と話すことで、自分の気持ちや状況を整理し、健康なコーピング方法を見つけることができるかもしれません。 また、勉強や推しのことについても、自己評価を過度にしすぎないように心がけましょう。自分自身への優しさや自己受容を大切にすることが、健康な心の状態に繋がります。 最後に、友人や家族など身近な人にも話を聞いてもらうことも大切です。共感やサポートを受けることで、気持ちが楽になることがあります。一人で抱え込まずに、周りの人たちの支えを受けながら、少しずつ前に進んでいくことをお勧めします。
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