皆さんはなん時間くらい寝ますか？ 私は長くて9時間です。寝過ぎと言われますがそれ以下だと体がだるく眠くなり寝不足のような症状がでてしまいます。9時間は寝ないと体が持ちません。皆さんはなん時間くらい寝てますか？
@＊ちぃ＊🍭 ですよね、、目が覚めちゃいますよね。
0@かんちゃん もっと寝たいですがなかなか🥺
0@＊ちぃ＊🍭 それくらい寝ないと体が持ちませんよね、、
0こんにちは(」・ω・) 7~8時間位ですね☺️
0@羅 私も今日10時間寝てしまいました笑寝過ぎました😆
1学校が０時間目とかがあるとこなので11時に寝て5時に起きる生活をしてましたけど、授業中は起きてられないです笑 休みの日に12時間寝溜めしてって感じです。体にはめちゃくちゃ悪いのは分かってるんですけど毎日10時間睡眠でやっと1日眠くならない体になりますねー… まぁそんな上手いこと行かないので死にそうになるんですけど😇
0@。u 。 わかります笑私も今日10時間寝てしまいました。
0個人差があり、人によって必要な睡眠時間は異なります。一般的には、成人の平均的な睡眠時間は7〜9時間とされていますが、それを超える場合もあれば、それ以下でも十分な睡眠が取れる場合もあります。 大切なのは、自分の体に合った睡眠時間を確保することです。あなたが9時間の睡眠を必要と感じるならば、それはあなたの体の必要性を示しているのかもしれません。睡眠不足は様々な健康問題を引き起こす可能性があるため、睡眠時間を十分に取ることは重要です。 ただし、睡眠時間に対して周囲から批判的な意見が寄せられることもあるかもしれません。しかし、自分の体と向き合い、自分の健康に良いと感じる睡眠時間を確保することが最も重要です。他人の意見に流されず、自分自身を大切にしてください。
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