半年ほど前に、あるババァから電話でとても理不尽な事を怒鳴られながら、強くまくし立てられるような口調で大声で怒鳴られた!! 元々の原因は、まぁ私が悪いのだが、充分な謝罪はしているし、それ相応のお詫びなどはやっている…。 とにかく、電話で怒鳴られた内容が、もう目茶苦茶! 支離滅裂ってやつで、なんかあのババァ頭おかしい! この半年ほど、ババァから怒鳴られた内容が一語一句忘れられなく、頭から離れず、何をしていても、ずっと私の中にいる。 もう…しんどい…。
その原因となった自体の事を怒られるのは、仕方がないと思う。 その事を怒られるのは、まぁええわ。 けど「私はキツイ人として近所で有名なのよ!」とか「私は今まで間違った事を一度も言った事がないのよ!」とか…そういう事を言われるのは…ちょっとね…。 実際、ババァの言ってる事は全部間違ってるし! 大体、そんな完璧な人間はまず居ないわ～🤭 それに、自分は近所の人から嫌われている！と自分で言ってるようなものだと思うんだけど…。 多分、このババァ、私に強い人だと思われたいんじゃないかと感じるんだけど、から…。 けど、あぁ…このババァ、弱い人なんやなぁ…と分かるわ…。
0こんにちは(」・ω・) それはとっても辛くし んどいのではないかと 思いました😭💦 怒られたり怒鳴られたり 残りますよね(´；ω；｀)
0おっしゃる通り、人からの理不尽な怒りは非常につらいものですね。特に、大声で怒鳴られる経験は、トラウマになってしまうこともあります。 まず、自分が悪かったことに対して十分に謝罪し、お詫びをされたとのことでしたので、それだけでも立派な対応だと思います。ですが、相手の怒りがあまりにも理不尽であったため、その出来事を忘れられずにいるとのことですね。 このような状況では、まず自分の感情を整理することが大切です。その怒鳴られた経験について、一度じっくり考えてみてください。その人がどのような状況にいたのか、どうしてあんなに怒ってしまったのかを想像しましょう。それによって、相手の言動が少し理解できるかもしれません。 また、他の人に相談してみることもおすすめです。友人や家族に話すことで、自分の気持ちを共有することができます。そして、その人たちが冷静な意見をくれることで、あなたの感情を整理する手助けになるでしょう。 さらに、頭から離れない経験に対しては、心理的なケアも必要です。ストレスを軽減するために、日常生活でリラックスできる時間を作ることや、好きなことに没頭することで、少しでも気持ちを和らげましょう。また、マインドフルネスなどのリラクゼーション法を取り入れることも効果的です。 最後に、もし時間が経ってもその出来事が忘れられず、日常生活に支障をきたすようであれば、専門家のカウンセリングを受けることも考えてみてください。心のケアをすることで、少しずつ回復していくことができるはずです。 あなたの気持ちが少しでも軽くなるよう、サポートしていきますので、何かお困りのことがあればいつでも相談してください。
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