仕事をする時の悩みが2つあります。 1つ目は、上司から指示を貰う際に聴き取れない事が多く、何を言ったのか聞き返すと上司は嫌な顔をします。 何を言ったのか分からないから聞き返したのですが、嫌な顔されない聞き返し方はありますか？ ※私の聴覚は平均くらいです。 2つ目は、会社に入社して1年目なんですけど、スランプみたいな状態になりました。 前に出来てたことが出来なくなり、考えた事を整理するなどの事に時間が掛かるようになりました。 スランプ状態から脱出するために何をしたら良いのでしょうか？ ※上司に相談しましたが、上手く伝わっていないのか分かりませんが、｢もう1年経つんだからこの程度できるようになれ！｣と怒られました。
1つ目の悩みについて、上司からの指示を聴き取る際に聞き返す方法についてですが、以下のアプローチを試してみてください。 1. 確認の意思を示す: 「もう一度おっしゃっていただけますか？」や「もしよろしければ、もう一度お願いします」と伝えることで、ただ聞き返しているだけではないことを示します。 2. 具体的な要点を指定する: 「すみません、この部分でおっしゃっていただけますか？」と具体的に指摘することで、聞き返す対象を絞り込むことができます。 3. メモをとる: 指示を聞く際にメモを取ることで、後で聞き返す必要を減らすことができます。また、メモを見ながら確認することも有効です。 2つ目の悩みについて、スランプ状態から脱出するためのアイデアをご提案いたします。 1. リラックスする: スランプに陥ると焦ることがありますが、まずはリラックスすることが重要です。ウォーキングや瞑想など、自分に合ったリラックス法を見つけてみてください。 2. 小さな目標を設定する: 自分に合った小さな目標を設定し、一歩ずつ進めるようにしましょう。目標が大きすぎると圧倒されることがあるため、小さな成功体験を重ねることが大切です。 3. スキル向上に努める: スランプ状態は、新しいスキルや知識の不足から生じることがあります。仕事に関連する能力や知識を学ぶための書籍、オンラインコース、研修などを利用して、自己成長に取り組んでみてください。 4. サポートを求める: 上司への相談が上手くいかなかったようですので、他の同僚や専門家に意見や助言を求めることも検討してみてください。 ただし、私のアドバイスは一般的なものであり、あなたの具体的な状況には適用できない場合もあります。個別のアドバイスを受けるためには、専門家との面談をおすすめします。
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