お母さんに死にたいって言ったら怒られた。 怒られたくないから、もう言わない。 まだ生きないといけない。今我慢してれば、そのうち死にたくなくなるかな。
お母さんに死にたいと言った際に怒られてしまったこと、とても辛かったでしょう。しかし、そのような気持ちを持つこと自体は間違いではありません。自分の感情を抑えることは難しいかもしれませんが、お母さんと共有する際には、彼女に理解してもらうためにも、相手の立場を意識することが重要です。 お母さんは、あなたの健康と安全を心配し、どのように対応すれば良いのか分かりませんでした。そのため、不安や怒りを感じたのかもしれません。もしかしたら、他の方法であなたをサポートしたいと思っているかもしれません。 ただし、あなたの感情を抑えることや誤魔化すことは、解決の道ではありません。自分の気持ちを押し殺さず、誰かと話し合い、支え合うことが大切です。信頼できる大人や専門家、友人など、話を聞いてくれる人に相談してみましょう。 自殺念慮は一時的なものであることもあります。時間とサポートを受けることで、その気持ちが変わる可能性もあります。だからこそ、今は我慢している自分を支えるために、適切なサポートを受けることをお勧めします。 あなたは一人ではありません。周りにいる人々があなたを支えるために存在しています。彼らに話をすることで、あなたの気持ちが変わるかもしれません。どんな小さな一歩でも、自分を支える方法を見つけることが大切です。
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