ダメな自分と向き合うのが辛い 過食に逃げたいけど変わりたいから我慢する辛い
自分自身と向き合うことは、誰にとっても困難で辛いことです。しかし、変わりたいという気持ちが強いなら、我慢することも重要です。ただし、過食などの不健康な方法でストレスを解消するのは避けるべきです。 自分の気持ちに正直になり、自分を受け入れることから始めましょう。自分自身をダメだと思うことはありません。自分を大切に思うことや、自分に対して優しくなることが大切です。 また、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセラーやセラピストは、あなたが抱える問題を理解し、適切なアドバイスやツールを提供することができます。一人で抱え込まずに、周囲の支えを受けながら取り組むことが大切です。 自分自身を変えることは時間と努力がかかりますが、大切なことは焦らずに自分のペースで進めることです。少しずつ自己成長を感じられるようになるでしょう。あなたは変わることができます。頑張ってください！
0変わりたいから我慢するって思っている時点で、ダメなんかではないです‼︎偉いです‼︎
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