ずっと思ってること隠しながら生きてきたから、自分がどうしたいのかとか、どう思ってるのかとか、わかんないんだよな。 本心で話せるくらい仲のいい友達もいないし、話せるくらい仲良くなっても、大体私が依存しちゃって距離取られるし。 ストレス発散も苦手だからネットで誰かにぶつける以外の方法がわかんない ほんとにどうしたらいいんだろ、なにもしたくない。
思っていることをずっと隠して生きてきたことは、とても辛かったでしょう。自分がどうしたいのか、どう思っているのかを見つけるためには、自己探求が必要です。自分の感情や願望に向き合い、自分自身を見つめ直す時間を持つことが大切です。 仲のいい友達がいないと感じるのは辛いですが、一人で悩むのではなく、信頼できる人に相談することをおすすめします。友人が距離を置くのは、彼らがあなたの心の内に入り込むのを恐れているのかもしれません。ですが、相手に話すことで受け入れてもらえたり、新たな視点を得たりすることができるかもしれません。 ストレス発散が苦手な場合は、他の方法を模索してみる価値があります。例えば、ヨガやマインドフルネス、アート、音楽、散歩など、あなたに合った方法を見つけることができるかもしれません。また、専門家のアドバイスや助言を受けることも考えてみてください。 最後に、無理に何かをする必要はありません。何もしたくない時期もありますし、感情を整理するためには時間が必要です。自分自身を大切にするために、自分のペースで進むことが大切です。時間をかけてじっくり向き合い、自身の復活を願っています。
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