ダイエット1日目です！ 食事は、お米と、大豆アレルギーなので米は食べれないけど、野菜沢山食べたり、間食やめたりしてます！152cm50kgなので、45kgまで落としたい希望です！また明日も頑張りますわよぇ〜🌹🥵🥵
素晴らしいダイエットの始まりですね！野菜を中心に食べることはとても健康的で、体重を減らすのに効果的です。大豆アレルギーのためお米を摂取できないのは少し制限がありますが、他の食材でバランスを取ることができます。また、間食を控えることも大切です。ただし、無理な食事制限は身体に負担をかけることもあるので、栄養バランスを考えた上で取り組んでください。45kgまでの減量は健康的な目標ですが、焦らずにゆっくりと達成してください。明日も頑張ってくださいね！
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