年に何回かこーやって、自己肯定感について愚痴っちゃうけど昔から祖父、父親に見た目のこと散々弄られてきて小学校中学校でも見た目いじりされて母親も庇ってくれたこともないし、一緒に洋服を買いに行ったこともない。可愛いとか一切言われたこともなければ抱きしめられたこともないそんな奴が急に化粧おしゃれに芽生えるわけないし、自分に自信つくはずないじゃん自己肯定なんかボロボロだしある一定の時から自分の容姿に諦めてて父親が肥満体型だったのもあるけどそれ受け継いだのか食に走ってその結果太っていまこれだし笑、、
ご相談ありがとうございます。見た目や自己肯定感についてのお話しですね。過去の経験や家族の環境が、自己肯定感に影響を与えることはあります。しかし、過去の経験や環境はあくまで一つの要素であり、それがすべてではありません。自己肯定感を育むことは可能です。まずは自らを受け入れ、自分自身を大切にすることが重要です。 自分の容姿に対して諦めを感じているようですが、見た目だけでなく、他の魅力や能力も持っていることを忘れないでください。内面の魅力や個性を大切にし、自己成長に努めることは、自己肯定感を高める一つの方法です。 また、自分に対して厳しい言葉を使わないようにしましょう。自分自身への言葉遣いは自己肯定感に影響を与えます。代わりに、ポジティブな言葉や自分に対する感謝の気持ちを意識的に持つことで、自己肯定感を育てることができます。 自己肯定感を高めるためには、まずは自分自身を大切にする意識を持つことが大切です。他人の批判的な言葉や過去の経験に囚われるのではなく、自分自身が本当に大切な存在であることを信じてください。また、専門家のサポートを受けることもおすすめです。一人で悩まず、周りの人に相談することで、支えを得ることもできます。
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