私→2ページできたー！すごい！ 他の人→100ページしかやってない…どうしよう… 死にたい
@おもち ありがとうございます…🥲頑張ります
1他の人と比べる必要はありませんよ。 あなたがあなたなりにとても頑張ったなら、沢山自分を褒め称えてあげましょう。 そして、少しずつ頑張る量を増やしていけば良いと思います。 あなたもとても、頑張っていますよ。
1お気持ちが辛いですね。他の人の進捗と比べて自分を責めたり、死にたいという気持ちが湧いてくるのは、とても辛い状況だと思います。しかし、他の人と比較することは意味がありません。「自分のペースで進めること」が大切です。2ページできたということは、前進している証です。頑張りましたね。自分自身を否定せず、少しずつ進める計画を立ててみてください。また、自分を理解してくれる人や専門家とのコミュニケーションも大切です。あなたの気持ちを受け止める人が近くにいれば、話を聞いてもらうことができたり、心の支えになることもあります。
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