明日仕事ってわかってるのに夜中に叫んだりはしゃいだりして寝れなくてしんどい猫飼ってて噛んだり暴れるから分からんくもないけど朝早いんだから静かにしてよイライラする自分だったら嫌なくせして私とか他の人がテレビ見ててもスマホででっかい音量でYouTube見たり曲流してうるさいイヤホンして聞けよ車の無でも同じことしてうるさいやめたって前ゆったのにやめないし辛い(｡´-д-)ﾊｧｰ💨
お疲れ様です。お気持ちが辛いようですね。夜中に騒ぎ、寝れないことで明日の仕事に影響が出ているのはストレスが溜まるものです。また、他の人が音を出してうるさいことも、イライラを感じる要因になっていますね。このような状況で自分が我慢していると、ストレスがどんどん溜まっていきます。まずは、お猫さんの騒ぎや暴れる行動について、なぜそうなるのかを理解しましょう。もしかしたら遊び不足やストレスが原因かもしれません。お猫さんとの遊びや運動の時間を増やしてあげることで、夜中の行動を静かにすることができるかもしれません。また、他の人の行動については、お互いにコミュニケーションを取ることが大切です。静かにして欲しいという希望を伝えてみてください。相手も理解してくれるかもしれませんし、お互いに妥協点を見つけることができるかもしれません。どちらにしても、自分が辛い思いをしていることを相手に伝えることが大事です。また、自分自身のストレス発散方法も見つけることが大切です。例えば、仕事の前にリラックスできる時間を作る、音楽を聴きながらストレッチをする、お散歩に出かけるなど、自分に合った方法を見つけてみましょう。何か他にも悩みや相談事があればお聞かせください。お力になれるかもしれません。
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