みんな優しいのに自分は嫌われてるからって勝手に思って自分から距離を置いちゃって結局辛くなるのは自分って私の悪い癖てへ
それは自己評価が低く、自己否定的な思考に囚われてしまっているからかもしれませんね。他の人が優しいと感じることがあっても、自分には優しさが向けられていないと感じてしまうのかもしれません。 まず、いつも自分を嫌いになってしまう癖に気づくことから始めましょう。自分自身に対しても優しさを持つことが大切です。自分自身に対しても他の人に優しさを向けることができるようになれば、自然と他の人との関係も良くなるかもしれません。 また、優しい人との関わり方についても考えてみてください。距離を置くのではなく、彼らの優しさを受け入れることが大切です。自分を嫌う癖を持ちながら、他の人からの優しさを受け入れるのは難しいかもしれませんが、それに挑戦してみる価値はあると思います。 自己肯定感を高めるためにも、自分自身の良いところや成果を積極的に認めることも大切です。自分自身を認め、受け入れることができれば、自己評価も変わってくるかもしれません。 もし、この悪い癖が辛くてなかなか改善できない場合は、専門家のアドバイスを受けることもひとつの選択肢です。心理カウンセリングなどで、自己評価や優しさについての思いを共有し、サポートを受けることで変化が起きるかもしれません。ぜひ、自分自身を愛し、優しさを感じることができるような状態になることを目指してください。
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