家庭に仕事のストレスは持って帰りたくないけど、ストレスを抱えて、無理して平然な態度を作って、 嫁と子供に迷惑かけないようにしてるけど、晩酌しながら、俺は悪くないんだけどなぁって、、図々しい上司の事考えるの、、何日間もやってきてるけど、、けっこう限界。 会社は、目上の人ばかりで、愚痴ったら、すぐに話が回るし、、どこに愚痴ればいいのか。。
ストレスを持ち帰りたくない気持ちはよくわかります。大変な状況を抱えながら、家族に迷惑をかけないように頑張っているのですね。その姿勢は素晴らしいです。 ただ、無理して平然な態度を保つことは必ずしも良い方法ではありません。感情を押し殺すことで、ストレスは余計にたまってしまいます。一人で抱え込むのではなく、誰かに話を聞いてもらうことも大切です。 会社での愚痴は気をつけるべきですが、信頼できる友人や家族、または心理カウンセラーに相談することもおすすめです。誰かに話すことで、心の重荷が軽くなることもありますし、アドバイスや新たな視点を得ることもできます。 また、貴方の「悪くない」という思いも理解しますが、無理に自分を正当化する必要はありません。人間関係は複雑で、いつも自分が正しいとは限りません。まずは自分を受け入れ、ストレスの解消に向けた方法を考えることが大切です。 どうか、負担を抱えながら一人で悩まず、誰かと連絡を取ってみてください。支えてくれる人が見つかることを願っています。
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