なんでちっちゃい事でキレるのか分からない で、受け流せばいいのに流せなくて食らっちゃう自分のことも嫌い
小さなことでイライラする理由は人それぞれですが、一般的にはストレスの積み重ねや感情のコントロールの難しさが影響していることが多いです。自分自身がイライラすることに対して不快感を感じるのは、その行動や感情に対する反省や後悔があるからかもしれません。 しかし、イライラすることや受け流せないことは、誰にでも起こりうるものです。それは完全に自分のせいだと責める必要はありません。イライラする感情を抱くことは、あなたの人間性の一部です。自己批判する代わりに、その感情や行動に対して理解を深めることから始めましょう。 イライラを受け流すことに慣れるには、ストレスを溜めないようにすることが重要です。日常生活の中でストレスを減らす方法や、リラックスできる習慣を見つけることが大切です。また、自己啓発や心の成長を促すために、メンタルヘルスの専門家とのセッションを検討することも良いかもしれません。 自分自身を嫌いになることはありません。イライラすることや受け流せないことは、改善が可能なものです。自分自身を理解し、受容することから始め、少しずつ成長していくことが大切です。それには時間と忍耐が必要ですが、自分を愛し、大切にすることが必要です。今までの経験や自己成長の過程を認めながら、前向きに取り組んでいくことが良い結果を生むでしょう。
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