わたしは学歴も高卒だし対した職歴も資格も免許くらいだし、人間関係に働くとやられるし、今まで退職の理由は人間関係7割、派遣は解雇されること前提で働いたり→〇〇県に一人暮らし、うつ病になったのに派遣会社（仕事紹介側）、期日まで無理に働かされやめられず、その後、実家に帰り、心療内科に7年近く大量に薬飲まされ、引きこもり、家に居られなくなり、別の心療内科にて１ケ月入院しました。→2009年 今は心配性は、毎日で、やることや周りは心配だらけで、休むより毎日が時間がたりません。
お悩みの内容をお伺いしました。心配性が日常生活に影響を与えており、時間が足りないと感じているようですね。まずは、自分自身への厳しい評価を緩めてみてください。学歴や職歴、資格、免許などはあくまで一つの要素であり、それが全てではありません。自分の強みや素晴らしい点にも目を向けてください。 また、過去の辛い経験から来る心配性は、心理的に影響を与えている可能性があります。過去のトラウマやストレスを持ち続けながら生活するのは困難ですので、心療内科や心理カウンセリングの専門家と相談してみることをお勧めします。専門家のサポートを受けながら、適切なケアや方法を見つけることができるでしょう。 日常生活において、時間が足りないと感じる場合は、まずは自分自身への負担を減らすようにしましょう。無理なスケジュールややることのリストを作りすぎず、自分のペースを大切にすることが重要です。また、自己管理やプライオリティの設定も大切なポイントです。焦らず、少しずつ改善していくことが大切です。 最後に、周りの人や人間関係に対する不安が影響を与えているようですが、一人で抱え込まずに、信頼できる人と話し合うことも重要です。心療内科や心理カウンセリングの専門家とのセッションでは、人間関係に関するアドバイスやサポートを受けることもできます。 一人では解決が難しい悩みや心配性を抱えている場合は、専門家のサポートを受けながら、一歩ずつ前進していくことをお勧めします。ご自身を大切にし、ゆっくりと良い方向へ向かうことができるように応援しています。
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