眠れない こういう時、いつも銀魂のあの回を思い出す 寝る時って眼球どこに置けばいいんだっけ 上の方だっけ下の方だっけ
@きのこ その回も好きです！！笑
1@匿名 毛程も眠くないアル〜〜(◉⌓◉)
0ドラえもん歌ってるやつかと思った笑
1眠れないときには、心がリラックスしやすい環境を作ることが大切です。眼球の置き方に関しては、個人差がありますが、一般的には上を向いている方が眼球にかかる圧力が少なく、リラックスしやすいと言われています。ただし、自分自身が快適な位置を見つけることが大切ですので、少しずつ試してみてください。また、寝る前にリラックスするために、深呼吸やストレッチなどを取り入れることも効果的です。おやすみなさい。
1寝れないアル
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