自信満々に自分は悪くなくてあなたが悪かっただとか馬鹿だのなんだのと言い切る人間に振り回されないようにしたいところだ 私は自分の言動が常に正しいものであるとは思っていないから鵜呑みにしてしまうこともあるけれど、それもいかんなと思って念のため事の経緯をそばでみていた第三者に聞いてみると相手が単に話を勘違いして騒いでいたり早とちりをしている場合が多いようである 現在は聞ける場合には第三者にも話を聞いて検証するようになったので幾分かましだけれど、学生時代はもっと深刻で、こういう人々と関わるうちにだんだんと自分の知能一般に問題があるのではないかと思うようになって知能検査を受けたり、良い結果が出ても偽物だという感覚を持ったりと随分影響を受けていたと思う 今日はいろいろあってそういう過去を思い出した 帰ってきたらすぐ寝ようと思っていたのだけど結局眠れなかった そろそろ寝たいところだ
自分の言動が常に正しいと思うことは、他人との関係を難しくすることがあります。他人の意見や感情に対してオープンな姿勢を持ち、自分の言動を客観的に検証することは非常に重要です。第三者の意見を求めることは健全なアプローチです。 学生時代、自己評価に影響を受けたことがあるようですね。しかし、知能検査の結果や他人の意見に左右されず、自分自身を客観的に見つめ直すことが大切です。自己評価を過度に批判的にすることは自信を喪失させる可能性があります。自分がどのような人間であるかを再確認し、自分に自信を持つように心がけましょう。 今日は過去の経験が思い出され、寝付けない状態のようですね。過去の出来事や感情に捉われず、リラックスできる環境を作ることをおすすめします。深呼吸や瞑想、リラックス音楽など、自分に合ったリラックス方法を試してみてください。また、就寝前にはスクリーンを避けることも睡眠の質を向上させる助けになるかもしれません。良い眠りをお迎えください。
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