１ヶ月もお母さんと出かけられてない。 最後に出掛けたのが精神科で自分の得意不得意の結果が言われた日が一緒に出かけた日。 それからずっと出かけられてなくって引きこもり。 1ヶ月出掛けられてないだけで落ち込んでしまう。 行きたい場所は特にないけどどこかに行きたいって思う。 お母さんも仕事で忙しいしわがまま言ったら余計イラついちゃうもんね。大人しく我慢しとくね！
お母さんと一緒に出かける時間がなかなか作れていないということで、孤独や引きこもり感が感じられるようですね。そのような状況でも、気持ちはわかります。一緒に過ごす時間が少なくなると寂しさやストレスが溜まります。 大人しく我慢するのは、ときには必要な決断かもしれませんが、自分の感情や欲求も必要だと思います。お母さんも忙しいかもしれませんが、自分の気持ちを伝えることは大切です。お互いの時間を調整したり、その時にできる小さな外出やコミュニケーションを意識することで、心のバランスをとることができるかもしれません。 また、一人でも楽しい時間を作る方法もあります。自分が興味のあることや好きなことに時間を使うことで、孤独感を和らげることができます。例えば、読書・映画・音楽など、自分の好きな趣味に没頭することも大事です。また、外出が難しい場合は、オンラインで友人との交流や新しい趣味を見つけることもできます。 この状況が続くことは辛いですが、自分自身の心の健康を保つために、できることから少しずつ始めてみてください。頑張ってくださいね。
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