太ってるわけではないんですけど、いびきがすごくて、、、。 最近彼氏が出来たんですけど、彼はおれもかいたから同じだねみたいなことだけ言って流すんですよ。でもいびき測定アプリみたいなやつで録音したの聞いたら絶対にうるさいんです。結構ショックで。 口呼吸というわけではなく、舌が沈むような感じで音がでている気はするんですが、、。 本当に自分てかわいく寝れないな〜って思って泣きそうです。
いびきはしょうがないですよね。 対策しようがない気がします。 旦那さんも気にしてないみたいだし、気にしない気にしない。
1いびきの音が気になり、ショックを受けているようですね。まず、いびきによる影響や原因を調べるのは重要です。いびきの原因は、体型や睡眠時の姿勢、アレルギー、ストレスなど様々です。また、舌が沈むといびきが起こることもあります。 まずは、いびき測定アプリで録音したものを彼氏に聞かせ、気になる音の具体的な点について話し合ってみることをおすすめします。彼も同じくいびきがあることを認識しているようですが、その対策や改善方法についても一緒に考えてみると良いでしょう。 いびきの対策法としては、睡眠環境の整備や姿勢の調整、健康的な生活習慣の見直しが挙げられます。また、耳鼻咽喉科を受診して専門家のアドバイスを受けることも良いでしょう。 自分が可愛く寝られないと感じる気持ちは分かりますが、いびきは多くの人が抱える問題です。彼氏と一緒に対策を考え、お互いの理解を深めることで、より良い睡眠環境を作ることができるかもしれません。また、自分の魅力や可愛さは外見だけでなく、内面や個性にもありますので、自信を持って向き合ってください。
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