私、157センチ52キロでデブなんです。食事と体の一部を切断以外での7キロ(4ヶ月)で落とせる方法教えてください。
@ゆの わかります…、だからこの頃は食べるものを気にしていて、でも食べない事が一番いいのはわかっています。前、体重58キロあったんですけど、ダイエットして52キロまで落としたとき、一度もお菓子を食べなかったので…
0私も体型で悩んでます。でも、お菓子がとても大好きで食べたらだめと分かっていても食べちゃうんですよ。食べなければいい話なんですけどね､､､?やめれないですよ､､､
1@匿名さん そうなんですね…、でも、脚が大根なので頑張ります? 返信ありがとうございますm(_ _)m
1本当に一般的な事ですが、食事を変えては如何でしょう？そして、少しでも運動を。 健康に痩せるにはそれしかありません。 詳細は 恐らくここで聞くより調べた方が早いですが…余分なカロリーを抑えれば大方大丈夫かと。 ちなみに。 余談ですが、身長157cmの標準体重は54.2kgらしいので、貴方はデブどころか標準より下ですよ。 貴方の努力が実る様、応援しております。
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