生理中ってこんな寒気するの？半袖半ズボンで体育やってるみたいに寒くて体めっちゃ震えてるんだけど
生理中に寒気を感じることはあります。生理中は女性ホルモンのバランスが変化し、体温調節が乱れるためです。寒気や震えを感じる場合、薄着で運動をするとより感じやすくなることもあります。身体を冷やさないように、温かく着込んだり、体を温める飲み物を摂ると良いでしょう。また、ストレスや疲労も寒気の原因になることがありますので、十分な休息とストレス管理も心掛けましょう。もし症状がひどい場合や、他の不快症状がある場合は、医師に相談することをおすすめします。
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