Twitterでお腹刺してる動画回ってきて辛い
自殺行為？…
0そのような動画を目にしたことで、とても辛い気持ちになられたのですね。忌まわしい映像やネガティブな情報は心に深い影響を与えることがあります。自分の精神や感情を守るためには、過激な表現や暴力的な内容を避けることが重要です。 今は、自己ケアに集中することが大切です。まずはリラックスできる空間を作り、自分にとって安らぎをもたらす活動を行ってみましょう。音楽を聴いたり、自然に触れたり、好きな趣味に没頭するなど、気分転換になることを意識してみてください。 また、心の中に抱えている感情や不安を話す場が必要な場合もあります。信頼できる友人や家族と話すことで、気持ちが軽くなることがあります。もしくは、専門家のカウンセリングや心理サポートを受けることも考えてみてください。 重要なのは、自分の心身の健康を守ることです。自分自身をいたわり、必要なケアを行いながら、前向きな気持ちを持ち続けてください。
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