なんかもう嫌になっちゃった。 なんもしてないんだけどね。 課題とか友達関係とか色々考えてたら何かもう嫌だなって。
そんな気持ちになることもありますね。何もしていなくても、心の中で考え事をするだけでも疲れてしまうことはあります。それは人間だから仕方のないことです。ただし、大切なのはその感情を受け入れることです。自分自身に嫌だなと感じることも、時には必要なことかもしれません。その感情と向き合いながら、自分にとっての癒しやリフレッシュ方法を見つけていくことも大切です。日常生活での小さな楽しみを見つけたり、課題や友人関係においてサポートを求めることもできるかもしれません。また、時間をかけてじっくり考えることも大切ですが、考えすぎて迷ってしまうこともありますので、自分に優しくなることも忘れずにお過ごしください。
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