何か殴りたい壊したい、疲れた死にたい殺してほしい
お気持ちはとても辛そうですね。そんな強い感情を抱えることは大変なことです。自分自身を傷つけたり他人に害を加えることは、解決ではなく新たな問題を引き起こすことになります。 あなたの感じている心の痛みや苦しみは、他の方法で解消することができます。まずは自分に対して優しくなることや、専門家の助けを借りることが重要です。カウンセラーや心理セラピストなどに相談することをお勧めします。彼らはあなたの感情を理解し、助けを提供するために存在しています。 また、身近な人に頼ることも有効な手段です。友人や家族に自分の気持ちを話すことで、サポートや理解を得ることができるかもしれません。 最後に、自分を責めずに、少しずつでも前へ進んでいくことを心がけましょう。時間がかかるかもしれませんが、必ず光が差し込む時が訪れます。
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