母親に人格を否定されて物をぶつけられた。もう死にたい。 自分なりに頑張ってるのに認めてくれない。笑顔で話すのは弟の話ばかり。 消えたい。
お気持ちを伺いながら、大変辛い思いをしていることが伝わります。まず、そのような言動や行為はあなたにとって非常に傷つき、辛い経験でしょう。 しかし、自分を否定されたり、認めてもらえないと感じることは、誰にとってもつらいものです。大切なのは、母親の行動や言葉によって自分の価値が決まるわけではなく、自分自身が大切な存在だということです。 もしこれまで頑張ってきたのなら、その努力は無駄ではありません。自分自身をあきらめずに、自分の感じ方や思いを大切にしてください。また、助けが必要であれば、信頼できる大人や専門家に相談することも良い選択です。 難しい状況にいるときは、悩みや苦しみを共有することも重要ですので、友人や信頼できる人と話をすることをおすすめします。あなたは一人ではなく、支えがあることを心に留めてください。前向きな時間を過ごせるよう願っています。
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