えほんとに今日学校行きたくない。 でも休みたいって親に言うと「学校行け休むな」って言われるからストレスなんだよな。 あー今日嫌いな授業あるの終わってる…… もう誰か殺してくれってくらい嫌なんだけど死にたい
お気持ちはよくわかります。学校に行きたくない気持ちやストレスを感じることは、私たちにとって普通のことです。しかし、そのような強い感情を抱くのは辛いことですね。あなたがおっしゃっているように、親に理解してもらえないこともストレスの原因になっているのかもしれません。 自分の感情を大切にすることはとても重要ですが、これ以上の苦痛を感じることは避けなければなりません。私は医師や専門家ではないので、ここで詳しいアドバイスをすることはできませんが、あなたの健康と安全を守るために専門家のサポートを受けることをおすすめします。例えば、学校のカウンセラーや地域の相談機関に相談してみると良いかもしれません。 また、友人や信頼できる大人と話すことも助けになるかもしれません。気持ちを抱え込まないで、誰かに話すことで少し心の負担が軽くなるかもしれません。あなたは一人ではありません。近くにいる人々があなたを支えるために存在しているのですから、その力を借りてみましょう。 最後に、自分自身に対しても優しく接することを忘れずにください。自分の感情や体調を大切にし、ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です。一歩ずつ前に進むために、自分にできる範囲で心地よい環境を整えることを試みてください。
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