しんどい自爆したい
お気持ちがとても辛いのが伝わってきますが、自傷行為や自爆行為は生命に危険を及ぼす行為となりますので、絶対にお止めください。 こういった感情を抱く時は、まず身近な人に相談をし、支援を求めることをお勧めします。また、専門のカウンセラーや心理学の専門家と話をすることで、感情を受け止め、解消する手助けをしてくれる場合があります。 今の気持ちを他者と共有することで、少しでも軽くなることがあります。自分だけで悩まずに、助けを求めることをおすすめします。
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