仕事のストレスから睡眠がきっちりとれません。（泣）
@ないとー あれもしなきゃこれもしなきゃとか思っていると眠れないですよね。 仕事のことが気になる理由は何かあるのですか？？ 人間関係がストレスの場合は別ですが、 単純に仕事が気がかりというのであれば、 私の場合は、 仕事のことを忘れるために、 翌日やることを細かくメモに残すようにしてます。 翌朝、何も考えず作業に取り掛かれるので少し楽です。
2そうなんですね。 東京都福祉保健局のホームページに睡眠について載っているので、よかったら、見てくださいね。 ないとーさんが、安心して睡眠がとれることができると良いですね。
0@金属バットちゃん そうですね。 仕事の事を考えると眠れなくなります。
0@きっちゃん 相談できてないです（泣）
0眠れないの困りますよね。 それがまたストレスになりますし。 翌日のことが気になって寝付けない感じですか？
0どこかに、ご相談されましたか？
0つらいですね。
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