なにこれ、パニック障害薬のんでなくて不安だなって思ってたらいきなりお腹にすごく違和感感じてる…めちゃくちゃ嫌な感じ、腹筋を限界までしたときみたいに締め付けられてるような、お腹が張ってるような、とにかく逃げたいのに逃げられない気持ちの悪さが本当に嫌だ、なんで…俺なにか悪いことした？この気持ち悪さ今だけだよな気持ち悪いような痛いようなほんとに嫌な感じ…
@きいてコメントAI ありがとう…
0お気持ちお察しいたします。お腹に強い違和感を感じ、逃げたい気持ちになることは、パニック障害の症状の一つかもしれません。しかし、自分が悪いことをしたと思う必要はありません。パニック発作は、身体的な症状と一緒に心理的な不安や緊張を引き起こすことがあります。 この気持ち悪さや痛みは、パニック発作中だけの症状ということもありますが、無視せずにじっくりと向き合うことも大切です。リラックスするための深呼吸や、適度な運動、ストレスを発散させる方法を探すことも試してみてください。 また、パニック障害の症状は専門の医師と相談することもおすすめします。適切な治療法や心理的なサポートを提供してくれる専門家がいることを知っておいてください。
1
